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如何测量臀围？

臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量臀围时，需要先准备一把1米或2米的软卷尺。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。为了保证数据的准确性，应该在横断面上和运动前测量臀围。最好在早上洗漱穿衣后，而不是吃饭前，取最准确的测量时间。同时要注意每次测量的部位是相同的，测量的时候不要把卷尺拉的太紧也不要拉的太松，做到细致准确。

羽毛球场尺寸标准尺寸是多少

羽毛球场地尺寸：长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打场地对角线长度=14.723米，单打场地对角线长度=14.366米.羽毛球场必须有清晰的边界，线的宽度为40mm，线的颜色应为白色、黄色或其他容易辨认的颜色。体育场上空12米和体育场周围2米范围内不得有任何障碍物。羽毛球场大小羽毛球场为长方形场地，长13.40米，双打宽度6.10米，单打宽度5.18米。球场上每条线的线宽是4cm，要从线的外缘量起。最好用白色、黄色或其他容易辨认的颜色来画出球场的边界。根据国际比赛的规定，整个体育场的最小高度是9米。在此高度内，不得有横梁或其他障碍物，球场周围2米内不得有障碍物。任何两个平行的球场之间至少要有2米的距离。球场四周的墙壁应该是深色的，也不应该有风。羽毛球网尺寸羽毛球网长6.10米，宽760毫米。采用优质深色天然或人造纤维制成，目数15-20mm。网衣上缘要缝75宽双层白布(对折)，用细钢绳或尼龙绳穿过夹层，牢牢挂在两个网柱之间。标准网应该是棕褐色或草绿色。网帖高1.55米。无论是单打还是双打，两个网柱都要站在双打场边线的中点。正式比赛时，球网中间部分上缘离地高度必须为1.524米，球网两端高度为1.55米。网的两端必须紧紧绑在网柱上，中间不能有空隙。

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